Retencja płynów a waga Sport Retencja płynów a waga 26 grudnia 2022 Zdarzają się sytuacje, kiedy ważymy się i waga przekazuje nam niemiłą wiadomość, że przybyło nam kilogramów. Niemiła...Przeczytaj Więcej
O treningu w zaciszu domowym Trening O treningu w zaciszu domowym 20 grudnia 2022 Trening w domu to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swoją kondycję i zdrowie, ale...Przeczytaj Więcej
Historia i zasady sumo Sztuki walki Historia i zasady sumo 30 listopada 2022 Sumo to narodowy sport Japonii. Licząca ponad 1300 lat, jest jednym z najbardziej wymagających sportów i jest...Przeczytaj Więcej
Muay Thai jako sport dla kobiet Sztuki walki Muay Thai jako sport dla kobiet 1 listopada 2022 Chociaż jest postrzegany jako niezwykle brutalny sport, ta tajski boks stał się bardzo popularny wśród kobiet, dzięki...Przeczytaj Więcej
Poznaj interesujące fakty na temat Igrzysk Olimpijskich! Sport Poznaj interesujące fakty na temat Igrzysk Olimpijskich! 29 września 2022 Igrzyska Olimpijskie to największe święto sportu. To też moment w czteroleciu, gdy nawet ci, którzy sportem się...Przeczytaj Więcej
O legendarnym bokserze, jakim niewątpliwie był Mike Tyson Sztuki walki O legendarnym bokserze, jakim niewątpliwie był Mike Tyson 11 sierpnia 2022 Bez wątpienia to właśnie Mike Tyson jest tym bokserem, którego można uznać za najlepszego z najlepszych. Do...Przeczytaj Więcej
Chodzenie z kijkami, a więc Nordic Walking – jakie są zalety tego sportu Trening Chodzenie z kijkami, a więc Nordic Walking – jakie są zalety tego sportu 8 lipca 2022 Nordic Walking to aktywność fizyczna co jednego czasu była bardzo popularna. Ten rodzaj sportu można uprawiać wszędzie,...Przeczytaj Więcej
W jaki sposób trening w ciąży może przygotować ciało do porodu? Trening W jaki sposób trening w ciąży może przygotować ciało do porodu? 11 czerwca 2022 Na pewno domyślasz się, że trening w ciąży pomógłby ci zachować dobrą formę i pozwoliłby ci uniknąć...Przeczytaj Więcej
Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie? Sport Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie? 6 czerwca 2022 Bieganie uchodzi za jeden z najbardziej efektownych sportów aerobowych. Doskonale wspiera proces odchudzania, jak również pomaga wypracować...Przeczytaj Więcej
Jaka czapka na rower do jazdy zimą? Sport Jaka czapka na rower do jazdy zimą? 3 czerwca 2022 W Polsce zimy bywają naprawdę nieznośne. Nieraz są one dla nas aż tak uporczywe i nieprzyjemne, że...Przeczytaj Więcej
Zalety morsowania Sport Zalety morsowania 24 maja 2022 Wszyscy w otoczeniu mówią ci o tym, jak wspaniałe jest morsowanie, a ty dalej nie jesteś w...Przeczytaj Więcej
Cel: płaski i mocny brzuch! Trening Cel: płaski i mocny brzuch! 5 kwietnia 2022 Kiedy celem jest pozbycie się tak zwanej oponki z brzucha, należy działać konsekwentnie i bardzo precyzyjnie. Brzuch...Przeczytaj Więcej
Jazda na rowerze, a odchudzanie! Trening Jazda na rowerze, a odchudzanie! 3 kwietnia 2022 W końcu zaczął się sezon sprzyjający aktywnościom na świeżym powietrzu. Dłuższe i cieplejsze dni, zachęcają do różnych...Przeczytaj Więcej
W Polsce powstaje coraz więcej gal MMA Sztuki walki W Polsce powstaje coraz więcej gal MMA 16 marca 2022 W ostatnim czasie możemy zaobserwować prawdziwy wysyp nowych federacji, które wzięły się za organizowane profesjonalnych gal MMA....Przeczytaj Więcej
Porady dla początkujących osób uprawiających szermierkę Sztuki walki Porady dla początkujących osób uprawiających szermierkę 5 stycznia 2022 1. Nie martw się, że stanie ci się krzywda W szermierce zdarza się bardzo mało wypadków, a...Przeczytaj Więcej