Skip to content
wingtsunkrakow.pl

wingtsunkrakow.pl

Sztuki walki każdego rodzaju

  • Strona główna
  • Sztuki walki
  • Sport
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Sport
  • Zalety morsowania
  • Sport

Zalety morsowania

24 maja 2022
morsy

Wszyscy w otoczeniu mówią ci o tym, jak wspaniałe jest morsowanie, a ty dalej nie jesteś w stanie wyobrazić sobie powodu, dla którego miałbyś zmuszać się do moczenia się w wodzie o bardzo niskiej temperaturze? Najprawdopodobniej, jak większość ludzi we współczesnym świecie, przyzwyczaiłeś się po prostu do ciągłego uczucia ciepła, które organizm wiąże jednoznacznie z uczuciem bezpieczeństwa. A przecież zawsze warto stawiać przed sobą różne wyzwania. Warto wystawiać swój organizm na różne próby, by go w ten sposób hartować i wzmacniać. W dzisiejszym tekście odkryjesz wszystkie najważniejsze morsowanie zalety. To one najprawdopodobniej sprawią, że od razu nabierzesz ochoty na to, by rzeczywiście zacząć morsować.

Morsowanie przyniesie najwięcej korzyści twojemu układowi immunologicznemu. Jeżeli tylko zaczniesz praktykować je regularnie, już po paru miesiącach zobaczysz, że w ogóle nie chorujesz, nawet jeśli wcześniej bez przerwy zdarzało ci się łapać chociażby drobne przeziębienia. Twoja odporność będzie działać bez zarzutu. Morsując, hartujesz swój organizm i uczysz go radzenia sobie z najcięższymi nawet warunkami. Jest to szczególnie ważne w okresie zimowym, kiedy to często zdarza nam się wychodzić na mróz w nieodpowiedniej odzieży, przez co bez przerwy chorujemy.

Kąpiele w zimnej wodzie są też polecane osobom, które próbują walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Oczywiście w celu zredukowania swojej masy ciała powinieneś przede wszystkim zastosować odpowiednią dietę i ćwiczyć, ale jednak morsowanie będzie świetnym uzupełnieniem tych podstawowych elementów redukcji. Chłodna woda zmusza twój organizm do zużywania większej ilości energii. A gdy mu jej brakuje, zaczyna czerpać ją z tkanki tłuszczowej. Nie dość, że poprawiasz swoje zdrowie, to jeszcze do tego chudniesz!

Ciekawią Cię interesujące fakty ze świata sporu? Możesz zdobyć ich znacznie więcej, jeśli odwiedzisz sport24h.pl.

Morsowanie zalety są też bezpośrednio związane z samopoczuciem psychicznym. To właśnie te zalety będziesz w stanie odczuć na własnej skórze w pierwszej kolejności. Już po jednokrotnym morsowaniu od razu poczujesz się lepiej i nabierzesz ochoty na to, by dalej morsować.

Continue Reading

Poprzedni: Jak uniknąć kontuzji podczas treningu?
Następny: Jaka czapka na rower do jazdy zimą?

Przeczytaj także

Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie? biegi
  • Sport

Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie?

6 czerwca 2022
Jaka czapka na rower do jazdy zimą? czapka-rower
  • Sport

Jaka czapka na rower do jazdy zimą?

3 czerwca 2022
Jak uniknąć kontuzji podczas treningu?
  • Sport
  • Trening

Jak uniknąć kontuzji podczas treningu?

6 grudnia 2021
Top 10 gier dla prawdziwych miłośników boksu
  • Sport

Top 10 gier dla prawdziwych miłośników boksu

18 sierpnia 2021
Surfing dla dzieci idealnym połączeniem pasji i aktywności fizycznej?
  • Sport

Surfing dla dzieci idealnym połączeniem pasji i aktywności fizycznej?

1 sierpnia 2021
Ochota na bicie rekordów
  • Sport
  • Sztuki walki

Ochota na bicie rekordów

13 lipca 2021

Aktualności

W jaki sposób trening w ciąży może przygotować ciało do porodu?
  • Trening

W jaki sposób trening w ciąży może przygotować ciało do porodu?

11 czerwca 2022
Na pewno domyślasz się, że trening w ciąży pomógłby ci zachować dobrą formę i pozwoliłby ci uniknąć...
Przeczytaj Więcej
Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie? biegi

Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie?

6 czerwca 2022
Jaka czapka na rower do jazdy zimą? czapka-rower

Jaka czapka na rower do jazdy zimą?

3 czerwca 2022
Zalety morsowania morsy

Zalety morsowania

24 maja 2022
Cel: płaski i mocny brzuch! abs

Cel: płaski i mocny brzuch!

5 kwietnia 2022
W Polsce powstaje coraz więcej gal MMA
  • Sztuki walki

W Polsce powstaje coraz więcej gal MMA

16 marca 2022
Porady dla początkujących osób uprawiających szermierkę
  • Sztuki walki

Porady dla początkujących osób uprawiających szermierkę

5 stycznia 2022

Warto sprawdzić

W jaki sposób trening w ciąży może przygotować ciało do porodu?
  • Trening

W jaki sposób trening w ciąży może przygotować ciało do porodu?

11 czerwca 2022
Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie? biegi
  • Sport

Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie?

6 czerwca 2022
Jaka czapka na rower do jazdy zimą? czapka-rower
  • Sport

Jaka czapka na rower do jazdy zimą?

3 czerwca 2022
Zalety morsowania morsy
  • Sport

Zalety morsowania

24 maja 2022
Copyright © All rights reserved.