Skip to content
wingtsunkrakow.pl

wingtsunkrakow.pl

Sztuki walki każdego rodzaju

  • Strona główna
  • Sztuki walki
  • Sport
  • Pozostałe
  • Newsy
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Sport
  • Zalety morsowania
  • Sport

Zalety morsowania

24 maja 2022
morsy

Wszyscy w otoczeniu mówią ci o tym, jak wspaniałe jest morsowanie, a ty dalej nie jesteś w stanie wyobrazić sobie powodu, dla którego miałbyś zmuszać się do moczenia się w wodzie o bardzo niskiej temperaturze? Najprawdopodobniej, jak większość ludzi we współczesnym świecie, przyzwyczaiłeś się po prostu do ciągłego uczucia ciepła, które organizm wiąże jednoznacznie z uczuciem bezpieczeństwa. A przecież zawsze warto stawiać przed sobą różne wyzwania. Warto wystawiać swój organizm na różne próby, by go w ten sposób hartować i wzmacniać. W dzisiejszym tekście odkryjesz wszystkie najważniejsze morsowanie zalety. To one najprawdopodobniej sprawią, że od razu nabierzesz ochoty na to, by rzeczywiście zacząć morsować.

Morsowanie przyniesie najwięcej korzyści twojemu układowi immunologicznemu. Jeżeli tylko zaczniesz praktykować je regularnie, już po paru miesiącach zobaczysz, że w ogóle nie chorujesz, nawet jeśli wcześniej bez przerwy zdarzało ci się łapać chociażby drobne przeziębienia. Twoja odporność będzie działać bez zarzutu. Morsując, hartujesz swój organizm i uczysz go radzenia sobie z najcięższymi nawet warunkami. Jest to szczególnie ważne w okresie zimowym, kiedy to często zdarza nam się wychodzić na mróz w nieodpowiedniej odzieży, przez co bez przerwy chorujemy.

Kąpiele w zimnej wodzie są też polecane osobom, które próbują walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Oczywiście w celu zredukowania swojej masy ciała powinieneś przede wszystkim zastosować odpowiednią dietę i ćwiczyć, ale jednak morsowanie będzie świetnym uzupełnieniem tych podstawowych elementów redukcji. Chłodna woda zmusza twój organizm do zużywania większej ilości energii. A gdy mu jej brakuje, zaczyna czerpać ją z tkanki tłuszczowej. Nie dość, że poprawiasz swoje zdrowie, to jeszcze do tego chudniesz!

Ciekawią Cię interesujące fakty ze świata sporu? Możesz zdobyć ich znacznie więcej, jeśli odwiedzisz sport24h.pl.

Morsowanie zalety są też bezpośrednio związane z samopoczuciem psychicznym. To właśnie te zalety będziesz w stanie odczuć na własnej skórze w pierwszej kolejności. Już po jednokrotnym morsowaniu od razu poczujesz się lepiej i nabierzesz ochoty na to, by dalej morsować.

Continue Reading

Poprzedni: Jak uniknąć kontuzji podczas treningu?
Następny: Jaka czapka na rower do jazdy zimą?

Przeczytaj także

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?
  • Sport

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?

27 stycznia 2023
Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?
  • Sport

Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

10 stycznia 2023
Retencja płynów a waga
  • Sport

Retencja płynów a waga

26 grudnia 2022
Poznaj interesujące fakty na temat Igrzysk Olimpijskich!
  • Sport

Poznaj interesujące fakty na temat Igrzysk Olimpijskich!

29 września 2022
Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie? biegi
  • Sport

Bezpieczne i prawidłowe bieganie! Czyli, jak to robić efektowanie?

6 czerwca 2022
Jaka czapka na rower do jazdy zimą? czapka-rower
  • Sport

Jaka czapka na rower do jazdy zimą?

3 czerwca 2022

Aktualności

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?
  • Sport

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?

27 stycznia 2023
Droga do szczupłej sylwetki nie zawsze jest prosta, lekka i przyjemna. Im więcej kilogramów zdążyło się nagromadzić...
Przeczytaj Więcej
Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

10 stycznia 2023
Retencja płynów a waga

Retencja płynów a waga

26 grudnia 2022
O treningu w zaciszu domowym

O treningu w zaciszu domowym

20 grudnia 2022
Historia i zasady sumo

Historia i zasady sumo

30 listopada 2022
Historia i zasady sumo
  • Sztuki walki

Historia i zasady sumo

30 listopada 2022
Muay Thai jako sport dla kobiet
  • Sztuki walki

Muay Thai jako sport dla kobiet

1 listopada 2022

Warto sprawdzić

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?
  • Sport

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?

27 stycznia 2023
Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?
  • Sport

Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

10 stycznia 2023
Retencja płynów a waga
  • Sport

Retencja płynów a waga

26 grudnia 2022
O treningu w zaciszu domowym
  • Trening

O treningu w zaciszu domowym

20 grudnia 2022
Copyright © All rights reserved.