Skip to content
wingtsunkrakow.pl

wingtsunkrakow.pl

Sztuki walki każdego rodzaju

  • Strona główna
  • Sztuki walki
  • Sport
  • Pozostałe
  • Newsy
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Sztuki walki
  • Aktywność fizyczna dziecka
  • Sport
  • Sztuki walki

Aktywność fizyczna dziecka

11 lipca 2021

Każda forma ruchu jest jakąś odmianą aktywności fizycznej. Sport to nie tylko sztuki walki, pływanie, jazda na nartach bądź łyżwiarstwo figurowe, ale też spacer, zwykłe przejażdżki rowerowe czy taniec. Jedno jest pewne – wszyscy powinni regularnie się ruszać, a zwłaszcza dzieci, które tego ruchu potrzebują więcej niż dorośli. Dla nich aktywność fizyczna powinna być stałym elementem życia. Bez niej nie będą bowiem zdrowo i właściwie się rozwijać.

3 najlepsze aktywności na odchudzanie!

Specjaliści zajmujący się zdrowiem dzieci twierdzą, że maluchy muszą uprawiać sport przez przynajmniej jedną godzinę dziennie. Jest to takie minimum. Czas trwania „treningu” można oczywiście zwiększać, ale nigdy nie powinien trwać on krócej niż godzinę. Błędem będzie jednak zbyt rygorystyczne podchodzenie do tego tematu. Nadgorliwi rodzice potrafią każdego dnia wynajdywać coraz to nowocześniejsze ćwiczenia dla dzieci i zapisywać je na zajęcia, na które maluchy wcale nie chcą chodzić. A każdy człowiek ma naturalną potrzebę ruchu. Dziecko samo wie, co dla niego jest najlepsze, dlatego czasem warto dać mu wolną rękę w tym temacie.

Continue Reading

Poprzedni: Walka, a nasza psychika.
Następny: Czy domowy trening boksu ma sens?

Przeczytaj także

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?
  • Sport

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?

27 stycznia 2023
Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?
  • Sport

Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

10 stycznia 2023
Retencja płynów a waga
  • Sport

Retencja płynów a waga

26 grudnia 2022
Historia i zasady sumo
  • Sztuki walki

Historia i zasady sumo

30 listopada 2022
Muay Thai jako sport dla kobiet
  • Sztuki walki

Muay Thai jako sport dla kobiet

1 listopada 2022
Poznaj interesujące fakty na temat Igrzysk Olimpijskich!
  • Sport

Poznaj interesujące fakty na temat Igrzysk Olimpijskich!

29 września 2022

Aktualności

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?
  • Sport

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?

27 stycznia 2023
Droga do szczupłej sylwetki nie zawsze jest prosta, lekka i przyjemna. Im więcej kilogramów zdążyło się nagromadzić...
Przeczytaj Więcej
Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

10 stycznia 2023
Retencja płynów a waga

Retencja płynów a waga

26 grudnia 2022
O treningu w zaciszu domowym

O treningu w zaciszu domowym

20 grudnia 2022
Historia i zasady sumo

Historia i zasady sumo

30 listopada 2022
Historia i zasady sumo
  • Sztuki walki

Historia i zasady sumo

30 listopada 2022
Muay Thai jako sport dla kobiet
  • Sztuki walki

Muay Thai jako sport dla kobiet

1 listopada 2022

Warto sprawdzić

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?
  • Sport

Pływanie a odchudzanie – jak to się ze sobą łączy?

27 stycznia 2023
Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?
  • Sport

Co nauka mówi o wspomagaczach ergogenicznych (suplementach)?

10 stycznia 2023
Retencja płynów a waga
  • Sport

Retencja płynów a waga

26 grudnia 2022
O treningu w zaciszu domowym
  • Trening

O treningu w zaciszu domowym

20 grudnia 2022
Copyright © All rights reserved.