Taekowndo to Koreańska sztuka walki, samoobrony, stworzona przez generała Choi Hong Hi. Polega głównie na walce nogami. Posiada ona ponad 2800 technik nożnych, plus uderzenia rękoma. Teakwondo dzieli się na sportowe oraz tradycyjne. Różnią się one między innymi sposobem prowadzenia treningów. W tej pierwszej dużą wagę przykłada się do odpowiedniego przygotowania fizycznego, osoby trenujące ten rodzaj teakwondo, dbają przede wszystkim o niekończącą się wytrzymałość, szybkość oraz równowagę. Przygotowują się głównie do wszelakich mistrzostw i innych tego typu imprez. Oczywiście jest to trening przygotowujący typowo do walki. Natomiast w teakwondo tradycyjnym dużą wagę przykłada się do teorii. Między innymi wiedza o tej sztuce walki, państwa z którego się wywodzi oraz naucza podstaw teorii siły, uczy pokory, a co więcej kultury. Prócz tego dochodzą układy, czyli sekwencje uderzeń i bloków następujące po sobie w odpowiedniej kolejności i we właściwym schemacie. Ale nie zapominajmy, że jest to sztuka walki, więc wszelkie elementy treningu przygotowania fizycznego, wzmacniania nóg oraz zwiększania wytrzymałości, nie mogą być zaniedbane. Każda część ciała, każdy mięsień, musi być odpowiednio wytrenowany, a także utwardzony, w celu zwiększenia odporności na ból. Tak jak i w teakwondo sportowym lub też olimpijskim, tak i tutaj są organizowane turnieje i różnorakie mistrzostwa. Walka polega głównie na wyprowadzaniu różnorakich technik nożnych, zakazane jest uderzanie poniżej pasa, a najwyżej punktowane są uderzenia w głowę. Jest to niedoceniana sztuka walki, natomiast człowieka, który potrafi kopać na wszelakie sposoby, niejeden by się obawiał. Wiele zawodników mma, a także aktorzy filmów akcji przez długi czas trenowali taekwondo. Polecam gorąco obejrzenie przykładowego treningu i spróbowania. Trenować mogą już dzieci powyżej 6 roku życia, jest to głównie akademia ruchowa, gdzie dzieci uczą się podstaw, niezbędnych do dalszych treningów. Jest to sztuka walki z bogatą tradycją i ciekawą historią. Polecam każdemu spróbować swoich sił. Powodzenia.
